Σπυριδούλα Χριστοπούλου

Πληροφορίες συντάκτη Σπυριδούλα Χριστοπούλου

Πτυχιούχος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης. Συντάκτρια στο Nutripedia - Επικοινωνία: +30 6936898973 Email: [email protected]

Χάσιμο βάρους: Γιατί μας δυσκολεύει;

Χάσιμο βάρους: Γιατί μας δυσκολεύει;

Θεωρητικά το χάσιμο βάρους είναι εύκολη υπόθεση, δηλαδή: μειώνοντας τις προσλαμβανόμενες θερμίδες χάνουμε βάρος. Τότε γιατί δυσκολευόμαστε να αδυνατίσουμε; Αυτό συμβαίνει γιατί ενώ η φόρμουλα για την απώλεια βάρους είναι απλή, οι άνθρωποι δεν είναι! Ο κάθε άνθρωπος, σε διαφορετικό βαθμό ο καθένας, δεν παύουμε όλοι μας να είμαστε στο έλεος:   Της διαδικασίας γήρανσης Των ήδη χρόνια διαμορφωμένων διατροφικών συνηθειών μας Των σκαμπανεβασμάτων της ψυχολογίας μας Των κοινωνικοπολιτιστικών πιέσεων (συγκεκριμένοι σωματότυποι, και κοινωνικά πρότυπα) Της έμφυτης ανάγκης για το κυνήγι της ευχαρίστησης και της απόλαυσης. Με λίγα λόγια έχουμε όλοι, σε διαφορετική και ξεχωριστή βαθμίδα για τον καθένα, να αντιμετωπίσουμε την ανθρώπινη φύση μας, που κάνει το χάσιμο βάρους Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο